LA FELICITA' E' NELLE NOSTRE MANI

PER VIVERE IN PACE CON ME STESSO

• non devo bruciare energie inutilmente
• devo fare un piano d'azione ben definito
• devo essere perseverante
• devo essere fedele ai miei valori e manifestarli
• devo agire al di là di quello che pensano gli altri
• non cercare la mia soddisfazione subordinandola a quella degli altri
• se qualcosa mi turba farò tutto per ristabilire la situazione; altrimenti starò bene qui ed ora
• non sarò troppo esigente con me stesso
  
• cercherò di fare il meglio ma non inseguirò l'impossibile
• mi impegno a vivere il momento presente in pieno
• non farò mai qualcosa unicamente per togliermela di torno
• farò ogni cosa come se fosse la prima volta
• mi ricorderò che la felicità è qui ed ora e risiede nella mia percezione delle cose
• mi impegno di vivere nella realtà
• davanti ad un problema mi domanderò se sono obiettivo e realista
• davanti ad un problema eviterò di drammatizzare
  
• cercherò di spendere qualche buona risata su me stesso per voltare pagina
• davanti al problema passerò all'azione senza trascinarli o rinviarli
• separerò le diverse parti di un problema per affrontarlo un poco per volta per farlo mi domanderò: chi? che cosa? quando? dove? come?

Scrivendo già mi sento sereno, tanto più quando lo farò.
Auguri anche a te per essere felice ma ancor di più per ritrovarla quando qualcuno o qualcosa la minaccia.
Leo